Sabtu, 19 Desember 2009
Kamis, 17 Desember 2009
Terapi Sholat Untuk Kesehatan
TERAPI SHOLAT
Insaallah ini merupakan pokok bagian hikmah atau khasiat sembahyang untuk kesehatan. Asal dilaksanakan dengan ikhlas,dengan baik dan dengan benar (khusuk)
1. TAKBIR : khasiat takbir, untuk melenturkan otot perut dan punggung bagian
atas, dan juga tangan. Sehingga tangan tidak mudah gemetar dan baik juga untuk pendengaran ( telinga )
2. BERDIRI : waktu berdiri dengan tangan di lipat didada, khasiatnya untuk
memperbaiki otot-otot persendiaan di tiap-tiap anggota tubuh dan berkhasiat untuk menghindari pembengkakan pada hati.
3. RUKU’ : khasiat ruku’ untuk melenturkan otot-otot tubuh bagian samping
Belakang, ruku’ berkhasiat juga untuk memperbaiki tulang ekor, tulang punggung, tulang leher dan saraf otot belakang.
4. I’TIDAL : khasiat I’tidal untuk melenturkan otot-otot tubuh bagia samping
depan dan Kelenjar.
5. SUJUD : khasiat sujud untuk mengalirkan udara kotor dari bagian perut
menuju bagian pembuangan, sujud berkhasiat juga untuk menurmalisir saraf otot depan. Sehingga tidak mudah pusing
6. IKHTIROS : waktu duduk diantara dua sujud, berkhasiat untuk melenturkan otot-
otot rongga dada, otot perut bagian pusat, otot kemaluan dan mempermudah buang air kecil.
7. KEBBALI : saat akan kembali berdiri, gerakan jari-jari tangan berkhasiat untuk
BERDIRI melenturkan otot telapak tangan dan pergelangan tangan berkhasiat
juga untuk melenturkan otot samping leher, sehingga tidak mudah sakit gigi dan sakit mata.
8. TAHYAT : khasiat takyat awal, utntuk melenturkan otot-otot perut dan rongga
AWAL dada bagian samping, berkhasiat juga untuk melenturkan otot-otot
saluran pembuangan dan saluran pernafasan,sehingga
mempermudah membuang kotoran.
9. TAHYAT : khasiat tahyat akhir, melenturkan otot-otot bagian samping dalam,
AKHIR diantaranya ; alur ginjal, berpengaruh pada pinggang, paha dan kaki, alur poststat, berpengruh pada jantung, paru-paru, dan punggung, alur magh, berpengaruh pada ulu hati dan tenggorokan.
10. SALAM : saat salam menuleh kekanan dan kekiri, berkhasiat untuk
melenturkan otot-otot leher dan otot-otot rahang.
11. USAP : saat mengusap bagian wajah dengan tangan, berkhasiat untuk
Menenangkan atau untuk mendinginkan otot-otot di bagian wajah.
Demikian hal tersebut dibuat, dengan tujuan : agar lebih senang dan lebih meningkatkan ibadah.terutama sholat yang sangat baik untuk jasmanai dan rohani.
SOPAN SANTUN
Sedikit catatan pergerakan tubuh dalam melaksanakan Terapi Sholat (sembahyang) yang baik untuk kesehatan
1. BERDIRI : pada waktu berdiri, pertama lihat posisi kaki. Kurang lebih jarak tumit satu sampai dua kelap tangan, tegakkan tubuh, tarik pantat kebelakang, perut sedikit diangkat , busungkan dada dan sedikit kepala merunduk
2. TAKBIR : pada saat takbir, nafas ditarik ke rongga dada, angkat tangan dan sikut di tarik kesamping. Ratakan atau sentuhkan ujung jempol tangan pada ujung daun telinga.
3. RUKU’ : pada waktu ruku’, tekankan tangan atau telapak tangan pada lutut, punggung ditarik kebawah hingga rata dengan kepala dan pantat, bahu ditarik kedepan sedikit, hingga menutup bagian leher.
4. I’TIDAL : pada saat I’tidal nafas ditarik kerongga dada dan angkat tangan sesuai dengan takbir.
5. SUJUD : pada waktu sujud tekuk jari-jari kaki dan lenturkan tubuh, bagian dalam jari-jari dan telapak tangan diratakan menyentuh tempat sholat (sembahyang) dan ujung jari tangan diusahakan rata atau sejajar dengan ujung bahu.
6. IKHTIROS : pada saat ikhtiros. Jari kaki kanan ditekuk, tumit kaki kiri menyangga bokong sebelah kiri, nafas ditarik, perut sedikit diangkat,dada dibusungkan,bahu sedikit ditarik kebelakang,kepala sedikit merunduk dan ujung jari tangan sejajar dengan ujung lutut.
7. KEMBALI : pada saat akan kembali berdiri, ratakan jari dan telapak tangan pada tempat sembahyang, angkat mulai dari pangkal tangan hingga berahir pada ujung jari.
8. TAHYAT : pada waktu tahyat awal, sama halnya dengan ikhtiros namun bahu
AWAL tidak perlu ditarik kebelakang.
9. TAHYAT : pada waktu tahyat akhir, tekuk semua jari kaki kanan, dan posisi
AKHIR telapak kaki dengan betis sebelah kanan usahakan membentuk sudut 900. kaki kiri ditekuk dan ditarik hingga posisi rongga perut kaki kiri berada dibawah tulang betis kaki kanan, tegakkan tubuh, busungkan dada tidak miring kekanan dan kekiri,dan kepala sedikit merunduk.
10. SALAM : pada saat salam usahakan tubuh tetap tegap, kepala ditarik kekanan dan kekiri, dagu usahakan sampai berada didepan atas bahu.
11. USAP : saat terahir mengusap muka, usapkan mulai dari dahi sebelah kanan hingga ujung jari tangan menyentuh dahi sebelah kiri dan tarik kebawah sampai pada ujung dagu.
Demikian sekedar catatan semoga bermanfaat, jika ada kesalahan dari segala hal.kurang dan lebihnya mohon maaf.
e-mail : min8079@gmail.com
ame_i@ymail.com
Insaallah ini merupakan pokok bagian hikmah atau khasiat sembahyang untuk kesehatan. Asal dilaksanakan dengan ikhlas,dengan baik dan dengan benar (khusuk)
1. TAKBIR : khasiat takbir, untuk melenturkan otot perut dan punggung bagian
atas, dan juga tangan. Sehingga tangan tidak mudah gemetar dan baik juga untuk pendengaran ( telinga )
2. BERDIRI : waktu berdiri dengan tangan di lipat didada, khasiatnya untuk
memperbaiki otot-otot persendiaan di tiap-tiap anggota tubuh dan berkhasiat untuk menghindari pembengkakan pada hati.
3. RUKU’ : khasiat ruku’ untuk melenturkan otot-otot tubuh bagian samping
Belakang, ruku’ berkhasiat juga untuk memperbaiki tulang ekor, tulang punggung, tulang leher dan saraf otot belakang.
4. I’TIDAL : khasiat I’tidal untuk melenturkan otot-otot tubuh bagia samping
depan dan Kelenjar.
5. SUJUD : khasiat sujud untuk mengalirkan udara kotor dari bagian perut
menuju bagian pembuangan, sujud berkhasiat juga untuk menurmalisir saraf otot depan. Sehingga tidak mudah pusing
6. IKHTIROS : waktu duduk diantara dua sujud, berkhasiat untuk melenturkan otot-
otot rongga dada, otot perut bagian pusat, otot kemaluan dan mempermudah buang air kecil.
7. KEBBALI : saat akan kembali berdiri, gerakan jari-jari tangan berkhasiat untuk
BERDIRI melenturkan otot telapak tangan dan pergelangan tangan berkhasiat
juga untuk melenturkan otot samping leher, sehingga tidak mudah sakit gigi dan sakit mata.
8. TAHYAT : khasiat takyat awal, utntuk melenturkan otot-otot perut dan rongga
AWAL dada bagian samping, berkhasiat juga untuk melenturkan otot-otot
saluran pembuangan dan saluran pernafasan,sehingga
mempermudah membuang kotoran.
9. TAHYAT : khasiat tahyat akhir, melenturkan otot-otot bagian samping dalam,
AKHIR diantaranya ; alur ginjal, berpengaruh pada pinggang, paha dan kaki, alur poststat, berpengruh pada jantung, paru-paru, dan punggung, alur magh, berpengaruh pada ulu hati dan tenggorokan.
10. SALAM : saat salam menuleh kekanan dan kekiri, berkhasiat untuk
melenturkan otot-otot leher dan otot-otot rahang.
11. USAP : saat mengusap bagian wajah dengan tangan, berkhasiat untuk
Menenangkan atau untuk mendinginkan otot-otot di bagian wajah.
Demikian hal tersebut dibuat, dengan tujuan : agar lebih senang dan lebih meningkatkan ibadah.terutama sholat yang sangat baik untuk jasmanai dan rohani.
SOPAN SANTUN
Sedikit catatan pergerakan tubuh dalam melaksanakan Terapi Sholat (sembahyang) yang baik untuk kesehatan
1. BERDIRI : pada waktu berdiri, pertama lihat posisi kaki. Kurang lebih jarak tumit satu sampai dua kelap tangan, tegakkan tubuh, tarik pantat kebelakang, perut sedikit diangkat , busungkan dada dan sedikit kepala merunduk
2. TAKBIR : pada saat takbir, nafas ditarik ke rongga dada, angkat tangan dan sikut di tarik kesamping. Ratakan atau sentuhkan ujung jempol tangan pada ujung daun telinga.
3. RUKU’ : pada waktu ruku’, tekankan tangan atau telapak tangan pada lutut, punggung ditarik kebawah hingga rata dengan kepala dan pantat, bahu ditarik kedepan sedikit, hingga menutup bagian leher.
4. I’TIDAL : pada saat I’tidal nafas ditarik kerongga dada dan angkat tangan sesuai dengan takbir.
5. SUJUD : pada waktu sujud tekuk jari-jari kaki dan lenturkan tubuh, bagian dalam jari-jari dan telapak tangan diratakan menyentuh tempat sholat (sembahyang) dan ujung jari tangan diusahakan rata atau sejajar dengan ujung bahu.
6. IKHTIROS : pada saat ikhtiros. Jari kaki kanan ditekuk, tumit kaki kiri menyangga bokong sebelah kiri, nafas ditarik, perut sedikit diangkat,dada dibusungkan,bahu sedikit ditarik kebelakang,kepala sedikit merunduk dan ujung jari tangan sejajar dengan ujung lutut.
7. KEMBALI : pada saat akan kembali berdiri, ratakan jari dan telapak tangan pada tempat sembahyang, angkat mulai dari pangkal tangan hingga berahir pada ujung jari.
8. TAHYAT : pada waktu tahyat awal, sama halnya dengan ikhtiros namun bahu
AWAL tidak perlu ditarik kebelakang.
9. TAHYAT : pada waktu tahyat akhir, tekuk semua jari kaki kanan, dan posisi
AKHIR telapak kaki dengan betis sebelah kanan usahakan membentuk sudut 900. kaki kiri ditekuk dan ditarik hingga posisi rongga perut kaki kiri berada dibawah tulang betis kaki kanan, tegakkan tubuh, busungkan dada tidak miring kekanan dan kekiri,dan kepala sedikit merunduk.
10. SALAM : pada saat salam usahakan tubuh tetap tegap, kepala ditarik kekanan dan kekiri, dagu usahakan sampai berada didepan atas bahu.
11. USAP : saat terahir mengusap muka, usapkan mulai dari dahi sebelah kanan hingga ujung jari tangan menyentuh dahi sebelah kiri dan tarik kebawah sampai pada ujung dagu.
Demikian sekedar catatan semoga bermanfaat, jika ada kesalahan dari segala hal.kurang dan lebihnya mohon maaf.
e-mail : min8079@gmail.com
ame_i@ymail.com
Langganan:
Komentar (Atom)
